Az egészséges életmód egyik kulcs területe a TÁPLÁLKOZÁS. Vannak olyan alapelvek, tipizálási rendszerek, protokollok, amelyek segítségével meg lehet tanulni, hogyan működik a testünk, hogyan tápláljuk azt a legjobban, hogy megfelelően szolgáljon minket.
A megfelelő étrend segít abban, hogy energikusabb légy, jól érezd magad a bőrödben, teli legyél önbizalommal és nem utolsó sorban, hogy elégedetten nézz tükörbe.
Jelen lenni az itt és MOST-ban, nem az elvárásoknak megfelelni, tudatosan megfigyelnia bennünk zajló folyamatokat, megengedni a gondolatnélküliséget, sokszor kemény kihívás, de egy JÓGAÓRA segíteni tud ebben és később az életünkbe is könnyebb beintegrálni. Az egyénre, személyre szabottan alkalmazom a jóga eszközeit, speciálisan az adott betegségtípusra, tünetegyüttesre, problémakörre kialakítva. A jóga lehetővé teszi a mély egészségbeli és személyiségbeli változások elindítását, és a bennünk zajló belső folyamatok tudatosítását, a bennünk rejlő üzenetek felismerését.
A jóga segít a test rugalmasságának fejlesztésében, az izmok erősítésében és a stressz oldásában.
A meditáció pedig az elméd megnyugtatásával és a jelen pillanatban való jelenléttel ajándékoz meg. Elengedhetetlennek tartom, hogy testileg és lelkileg is egészségesek legyünk, és ezek a gyakorlatok remek eszközök a belső béke megtapasztalására.
Egészségügyi life coach-ként nem csak azt szeretném, hogy egészségesen élj, hanem arra is ösztönözlek, hogy fedezi fel a benned rejlő erőforrásokat és váltsd valóra az álmaidat. Olyan eszközökkel dolgozunk, amelyek támogatnak téged a céljaid elérésében és inspirálnak az egészséges életmód kialakításában.
Hangtál terapeutaként a hangok és rezgések gyógyító erejét használom.
Tudod, a hangoknak és a rezgéseknek energetikai hatása van ránk, és ezeket a módszereket arra használom, hogy segítsek a testednek és az elmédnek ellazulni, a stresszt elengedni és az energetikai egyensúlyt helyreállítani.
Hummingbird Healing kézrátétes energia gyógyászattal is foglalkozom. Ezek az energetikai gyógyító módszerek, amelyek segítenek a test, az elme és a lélek egységének megteremtésében. Az energiagyógyítás segíti a blokkok feloldását és az energetikai folyamatok harmonizálását.
De nem áll meg itt a küldetésem! Képzeld, jelenleg Integrál pszichológiát tanulok és végzős hallgató vagyok. Az integrál pszichológia egy olyan megközelítés, amely az ember egészét veszi figyelembe: testet, elmét, érzelmeket és szellemet. Ezen a területen szerzett tudásomat és tapasztalataimat is örömmel osztom meg veled, hogy segítsek a fejlődésedben és az önmegvalósításban.
Ha úgy érzed, hogy bármelyik területen segítségre van szükséged, vagy ha csak inspirációt keresel az egészség és az életmód terén, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot! Itt vagyok, hogy együtt haladjunk az utadon, és segítsek elérni a céljaidat.
Együtt járunk majd az úton, és segítek megtalálni azokat a kulcsokat, amelyek a legjobb verzióddá tesznek.
Mindenkinek más és más nehézségekkel, akadályokkal, kihívásokkal kell szembenéznie, mindenki máshonnan, más adottságokkal, genetikával, körülményekkel indul, de ahová tartunk az egy közös cél.
Egy út, aminek a végén a szabadság, a teljesség és az egészség vár ránk. Persze kihívások mindig lesznek, de ezek a fejlődést szolgálják, hiszen megoldásuk által lehetünk jobbak tegnapi önmagunknál.
A fejlődés által pedig lehetőségünk van nyomot hagyva a világban mások életére is pozitív hatással lenni. És ez az, amiért igazán megéri!
A weboldalon találsz további részleteket rólam és a szolgáltatásaimról.
Ha bármilyen kérdésed van, ne tétovázz, keress meg!
Nagyon izgatott vagyok, hogy segíthetek neked az egészséged és jól-léted megteremtésében!
